孩子上网课怎么才不伤眼?北京眼科专家提醒这4个问题

本文摘要：随着疫情形势向好，暑期到来，不少家长带着孩子到医院检查身体。上了大半年的网课，有家长实在自家孩子视力上升，有的小学一年级就戴着上了近视镜。电脑、平板是罪魁祸首吗？忽然看不清远方就是白内障吗？如何网际网路课才能不伤眼？ 近日，新京报记者专访多位眼科专家，为家长编撰爱人眼护眼那些事。 上了半年网课 孩子看不清远处了 7月16日，7岁的辰辰被妈妈带回眼科医院。 辰辰是西城区某小学一年级的学生。不受疫情影响，他这学期一天也没有去过学校，而是在网上已完成课程。

随着疫情形势向好，暑期到来，不少家长带着孩子到医院检查身体。上了大半年的网课，有家长实在自家孩子视力上升，有的小学一年级就戴着上了近视镜。电脑、平板是罪魁祸首吗？忽然看不清远方就是白内障吗？如何网际网路课才能不伤眼？　　近日，新京报记者专访多位眼科专家，为家长编撰爱人眼护眼那些事。

　　上了半年网课 孩子看不清远处了　　7月16日，7岁的辰辰被妈妈带回眼科医院。　　辰辰是西城区某小学一年级的学生。不受疫情影响，他这学期一天也没有去过学校，而是在网上已完成课程。

上午是语数外，下午是美术、科学等副科，一天6节课，每节课30分钟左右。到了5月份，妈妈忽然找到辰辰眼睛流泪、肿胀，还用手烫个不时。辰辰以前双眼视力约1.0，现在四五米近的小图案都看不清了。　　这不是个例。

　　在北京同仁医院，随着疫情形势放缓，不少家长带着孩子来眼科门诊检查视力。对于孩子们一天盯着电脑、平板好几个小时，家长们流露出了忧虑。　　“不光是学校的课，孩子还要上补习班，一周三次，每次两个小时，也是线放学。

”有家长告诉他记者，“现在的考试题一挺‘奇葩’，我们也摸不懂，没法儿自己辅导。上吧，对孩子视力有损害；不上，又跟上工程进度。有句话怎么说，是要好视力还是上清华北大？你说道家长怎么选？”7月16日，北京茗视光眼科，一名7岁男孩拒绝接受眼部检查。

摄影/新京报记者 王嘉宁　　线上家长会 都在谈论孩子视力　　除了放学，孩子们的娱乐也必不可少电视电脑。齐齐是朝阳区某小学五年级学生，是一个小“宅男”，不爱人外出，在家就玩游戏网络射击游戏，过来也要抢走妈妈的手机。怎样才能让孩子“脱网”，是齐齐妈妈最困惑的问题。

　　为了维护孩子的视力，家长想要了很多招儿。每天晚上上完课，辰辰妈妈都会带上孩子过来溜达。放暑假了，早上就带上辰辰去公园，做到会儿作业跳跃会儿绳。

还买了一个投影仪让辰辰放学，实在这样对视力损害小点儿。　　“一个班上四十个学生，早已有好几个戴眼镜了。

这学期开线上家长会，家长辩论最少的就是娃的眼睛怎么办、上哪儿坎、能无法清领？”辰辰妈妈说，“这才小学一年级，你说道怕不怕。”　　疑义1　　孩子视力上升是电子屏幕纳吉的祸？　　在一些家长眼中，电子屏幕“电磁辐射”大，是损害视力的罪魁祸首。

如果是线下放学，孩子盯着黑板，就比盯着屏幕损害大得多。　　感叹屏幕纳吉的祸吗？　　北京同仁医院眼科专家杨晓慧讲解，白内障低龄化，和手机、IPAD、电脑的普及必不可少关系。

但确实造成孩子白内障的，并非是所谓的电磁辐射。她讲解，青少年时期，孩子的视觉发育仍未已完成，再加学业艰巨、自控能力较强，长年近距离用眼，不会让视力调节能力正处于一种十分紧绷的状态。　　“人看远处时，眼睛不必须调节，只有在看近处时，必须通过肌肉的膨胀来超过。

”杨晓慧说道，如果长时间近距离用眼，视力调节不会仍然正处于紧张状态，从而造成视力继续上升，即“假性近视”。如果这种状况无法及时提高，最后不会导致持续性视力上升，也就是真性白内障。因此，孩子看电子屏幕时，用于时间宽、单次时间宽和用眼距离将近，都会造成白内障的再次发生和发展。　　“家长实在在教室放学对视力损害更加小，因为黑板离孩子比屏幕近多了。

离得越大，必须的肌肉调节程度就越轻。当然，也要常常对调座位，防止孩子总是从某一个看作东西，两眼发育不均衡。”北京茗视光眼科首席专家周跃华回应。

　　疑义2　　视物不明一定是白内障吗？　　辰辰妈妈讲解，辰辰双眼视力仍然是1.0，这学期经常出现视物不明、眼部呼吸困难后，她猜测孩子白内障了，所以带上他来医院检查。　　不过经过散瞳检查，大夫找到辰辰并没白内障。　　“孩子的眼睛调节能力是很强的，有时候看不清东西，有可能是眼疲劳，不一定是白内障。

就像一个人跑步时间过于宽，跑不动了，不是腿伤，而是累官了。睡觉一阵就好。”周悦华说道。

　　但这不意味著家长们可以轻视严重症状。　　今年6月，周悦华接诊了一位从西安来的10岁孩子洛洛。

春节后，洛洛经常出现了和辰辰类似于的症状，看不清东西，烫眼睛，就越烫就越看不清。父母实在洛洛有些白内障，不是什么大毛病，5个月后才带上洛洛就诊，结果临床为相当严重的圆锥角膜。由于没及时就诊，视力上升十分得意，最后孩子拒绝接受了圆锥角膜交联手术。

　　“有时候孩子的眼睛经常出现了一些类似于白内障的症状，不一定就是屈光有异，有可能是更加相当严重的眼部疾病。白内障可以扯一拖，像圆锥角膜这种眼病，一旦找到必需及时就诊，家长一定无法原文。

”周悦华警告。去年10月，北京灯市口小学，六年级学生做到眼睛保健操。摄影/　　新京报记者 李木易　　疑义3　　以防蓝光镜片、投影仪知道管用吗？　　给孩子配眼镜时，不少商家不会向家长引荐以防蓝光镜片。

网上很多电子产品也投出以防蓝光的卖点，声称有助保护视力。以防蓝光镜片知道这么神秘吗？　　北京同仁医院副院长魏文斌回应，以防蓝光镜片对减轻视疲劳及白内障防控没必要起到，社会上不存在着对蓝光危害的过度理解。　　“蓝光分成宽波长蓝光和短波长蓝光，只有较短波长蓝光才不会对眼睛身体健康产生影响，但是这必须长时间、高强度、不间断的太阳光。

质检合格的电子产品都早已过滤器了危害的短波蓝光。所以日常生活中，用于正规化厂家生产的电子产品，没适当安装以防蓝光设备。”　　至于辰辰妈妈特地出售的投影仪，充分发挥的起到不是挣脱电子屏幕，而是缩放了字迹、纳近了距离，比较电脑、平板，导致的视觉压力要强。

周悦华警告，用于投影仪时，无法像看电影时那样纳上窗帘，否则室内光线明亮，对孩子用眼会有不良影响。“屏幕越大就越好，距离越大就越好，周围环境应当有充裕自然光，可以自由选择利用电视屏幕来让孩子放学。”　　疑义4　　防治“小眼镜”还要留意什么？　　北京同仁验光配镜中心警告，防治和减缓白内障度数的快速增长，首先要留意掌控用眼时间。

无论是整天、写出作业还是看手机、看电脑，在姿势和距离准确的前提下，一般建议近处用眼40分钟左右，让眼睛睡觉10分钟。可选择闭目养神，也可选择隔窗眺望。　　在光线的自由选择上，尽可能是致密光灯光，自由选择没频闪的护眼灯。

进着台灯的同时把房间的大灯也关上；灯放到写字手的斜对角，防止重影；光源向外弯曲10度左右，防止光线必要太阳光眼睛。　　“特别是在必须留意的一点，孩子正处于发育期，尽可能半年复查一次视力，度数逆了、镜片磨损了，或者之前的镜架不适合了，都要留意调整。如果是白内障，建议给孩子创建眼档案，每次检查的结果都记录下来，这样能更佳辨别未来的发展趋势。

”周悦华说道。　　此外，如果孩子一时间经常出现视力上升，家长一定要降下医院做到专业检查，千万不要必要去眼镜店配镜，孩子有可能只是假性近视，胡乱配镜终究更容易损害视力。

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